Yoga Blog Düsseldorf | Tipps, Wissen & Inspiration

3 Gründe, warum Dich die Chakra – Arbeit bereichern wird!

Ganz unkompliziert kannst Du Dich als Yogini wieder in Balance bringen, wenn Du Dich unglücklich fühlst. Die Chakra - Arbeit ist eine ganzheitliche Unterstützung und wirkt mental, emotional und körperlich.

Was sind Chakras?

Die 7 Chakras repräsentieren die verschiedenen Bereiche unseres menschlichen Seins; von ganz grundsätzlichen Überlebensfunktionen bis hin zum spirituellen Erwachen. Jedes Chakra verkörpert ein anderes Thema sowie Stadium des Bewusstseins. Im Yoga ist es das Ziel, vom untersten zum obersten Chakra aufzusteigen, um somit Selbsterkenntnis und Selbstverwirklichung zu erreichen.

Bija – Mantras

Die Mantra - Rezitation bzw. - Meditation verhilft Dir auf ganz subtile Weise Deine Aufmerksamkeit, also Dein Bewusstsein zu diesen Themenfeldern, den Chakras, zu lenken, so dass Du sie im Alltag stärker im Fokus behältst. Auf diese Weise finden die Themen nicht nur Heilung, sondern auch Entfaltung und Gelingen.

Mantras aus der Sicht des Yoga Teil 2

Mantras in der Meditation. Welches Mantra wirkt bei ... ? Wie wiederholt man ein Mantra? Und... es muß nicht immer Sanskrit sein - "Mantras" im Christentum.

Mantras aus der Sicht des Yoga – Teil 1

Was heißt Mantra? Wie wirken Mantras? Welche Mantras gibt es? Und was bringen Mantras eigentlich? Diesen Fragen bin ich nachgegangen.

Wie wirken Yoga – Asanas?

Wir wirken die verschiedenen Asana? Hier ein Versuch, die Wirkung der einzelnen Gruppen einmal aufzuzeigen; auf den Körper und die Psyche.

Psyche – aus der Sicht des Yoga

Wenn wir hier heute im Westen über die Psyche des Menschen sprechen, dann meinen wir damit meist die Gesamtheit des Denkens, Fühlens und Empfindens. Was aber ist die Psyche aus der Sicht des Yoga?

Was macht Yoga mit Deiner Psyche?

Im Yoga erfährt der Praktizierende sein eigentliches Sein, er wird sich seines Bewusstseins bewusst. Das verändert nicht nur die Neurotransmitter, sondern lässt auch Gehirnregionen wachsen.

Die 10 besten Gründe für Online Yoga Kurse

Du bist Dir nicht sicher, ob ein Online Yoga Kurs etwas für Dich ist? Mein Tipp: Lese diese 10 Gründe und probiere es einmal aus.

Yoga gegen Angst

Einer von fünf Yogis beginnt mit Yoga aufgrund von Angst bzw. Ängsten. Was ist Angst? Und wie kann Yoga helfen? Wie Asanas, Pranayama, Chanting gegen Angst helfen, beschreibt dieser Blog.

Schwierige Situationen mit Yogapsychologie meistern

Es ist unvermeidbar. Das Leben wirft uns so manchen Stein in den Weg. Das können wir nicht verhindern, so sehr wir uns auch bemühen; was passiert, passiert. Aber was wir kontrollieren können, ist unsere Reaktion darauf. Yogapsychologie wird Dir helfen, Deinen Weg selbstbewußt zu gehen.

Resilienz – seelische Widerstandfähigkeit durch Yoga

Wir wissen alles, dass wir die äußeren Umstände nicht kontrollieren können. Daher ist es umso wichtiger, sich schnell von schwierigen Situationen zu erholen.

3 Schritte – Lerne, Deiner Intuition zu vertrauen mit Hilfe von Yoga!

Du quälst Dich gerade mit einer Frage herum? Du suchst einen Weg, um ein Hindernis zu überwinden? Du mußt eine Entscheidung treffen? Folge Deiner Intuition (inneren Weisheit)! Hier findest Du 3 Schritte, um Deiner inneren Stimme zu vertrauen und Deiner Wirklichkeit zu folgen.