Hormonyoga wurde von der Brasilianerin Dinah Rodrigues entwickelt. Basierend auf der alten Wissenschaft des Yoga werden dynamisch ausgeführte Asanas, Atemtechniken und Energielenkungen ausgeübt, die die hormonerzeugenden Drüsen und Organe sanft (re-) aktivieren. Die speziell entwickelte Reihe ist auch für Nicht-Yoginis gut zu erlernen und nach gezielter Anweisung leicht zuhause alleine zu praktizieren. Stressreduzierende Techniken zur Beruhigung des vegetativen Nervensystems sowie Hinweise für eine gesunde Ernährung runden diese Reihe ab.
In diesem Workshop werden die Grundlagen dieser Yogareihe erarbeitet. Zudem werden Asanas in den Fokus gerückt, die insbesondere die Gesundheit der Frau unterstützen.
- Hormonyoga bietet eine sanfte Unterstützung bei Menstruationsbeschwerden, Zyklusstörungen oder PMS.
- Kann eine gute Alternative zur Hormonersatztherapie bedeuten.
- Stimuliert die Hormonbildung und fördert die Fruchtbarkeit.
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